Personal Development oktatás Magyarország

Ez az oktató által vezetett, élő képzés a Magyarország-ban (online vagy helyszíni) kezdő és középszintű szakembereknek és vezetőknek szól, akik személyes és szakmai kontextusban szeretnék fejleszteni kritikai gondolkodásukat, döntéshozatali és problémamegoldó képességeiket.

A képzés végére a résztvevők képesek lesznek:

• Azonosítsa a torzításokat és a logikai tévedéseket az érvelésben.
• Alkalmazza a kritikus gondolkodási technikákat a valós forgatókönyvekre.
• A döntéshozatali folyamatok javítása strukturált elemzéssel.
• Fejlessze a problémamegoldó stratégiákat összetett helyzetekben.

Ez az oktató által vezetett, élő workshop a Magyarország-ban (online vagy helyszíni) azoknak az üzleti szakembereknek szól, akik szeretnék integrálni a tudatosságot munkakörnyezetükbe a termelékenység, a vezetés és a jólét növelése érdekében.

A képzés végére a résztvevők képesek lesznek:

• Ismerje meg a tudatosság mögött rejlő tudományt és elveket.
• Öntudat fejlesztése a döntéshozatali és vezetői készségek fejlesztése érdekében.
• Javítja a koncentrációt, a termelékenységet és az érzelmi intelligenciát.
• Kezelje a munkahelyi stresszt, a bizonytalanságot és a nagy nyomású helyzeteket.
• Elősegíti a pozitív és együttműködésen alapuló munkakultúrát.
• Alkalmazzon mindfulness technikákat a kreativitás és a problémamegoldás fokozására.

Ez az oktató által vezetett, élő képzés a Magyarország-ban (online vagy helyszíni) kezdő szintű HR-szakembereknek és csapatvezetőknek szól, akik hatékony átképzési és továbbképzési stratégiákat szeretnének kidolgozni, hogy felkészítsék munkaerőt a technológiai szektor változó igényeire.

A képzés végére a résztvevők képesek lesznek:

• Ismerje meg a készségek hiányosságainak azonosítására szolgáló eszközöket és stratégiákat, valamint hatásos átképzési és továbbképzési kezdeményezéseket tervez.
• A folyamatos tanulás kultúrájának előmozdítása a technológiai szektor gyors változásaihoz való alkalmazkodás érdekében.
• Hatékony mérési és visszacsatolási mechanizmusok végrehajtása a program folyamatos összehangolásának és sikerének biztosítása érdekében.

A Stress Management & Resilience egy gyakorlati program, amely bizonyítékkal alapozott technikákra és reflektáló gyakorlatokra fókuszál, melyek segítenek a résztvevőknek az oktatásos stresszkezelésben, az alkalmazkodási képesség fejlesztésében és a változásokra való nyitottság növelésében.

Ez az oktató által vezetett élő képzés (online vagy helyszínen) alapfokú résztvevők számára szól, akik kezességbeli eszközöket szeretnének megtanulni a stresszkezeléshez, reflektáló tevékenységeket gyakorolni, és erősíteni a rugalmasságukat a munka hatékonyabb elvégzéséhez és kollegáik támogatásához.

A program befejeztével a résztvevők képesek lesznek:

• Egyszerű, bizonyítékkal alapozott technikákat alkalmazni az acut stresszcsökkentésére és a napi jólét javítására.
• Gyakorlati stratégiákat használni a személyes problémák (egészség, pénzügyek vagy más aggályok) kezelésére, amelyek befolyásolják a munka teljesítményt.
• Reflektáló tevékenységeket és élményalapú gyakorlatokat végrehajtanak, amelyek növelik a változásra és visszajelzésre való nyitottságot.
• Készítenek személyes rugalmasság műveleti tervet konkrét lépésekkel és kezelő technikákkal.

Képzés Formátuma

• Rövid interaktív munkamenetek elméleti és gyakorlati elemeinek kombinációjában.
• Élményalapú tevékenységek, irányított reflektálások és rövid szerepalkotó gyakorlatok.
• Műveleti terv készítése és rövid haza vitési gyakorlatok a munkamenetek között.

Képzés Testreszabási Opciók

• A tartalom testre szabható különböző csapatkultúrák, stresszelés okai vagy szervezeti kontextusokra.

Ez az oktató által vezetett, élő képzés a Magyarország-ban (online vagy helyszíni) minden olyan szintű egyéneknek szól, akik szeretnék megtanulni és alkalmazni az önálló időgazdálkodás elveit és technikáit.

A képzés végére a résztvevők képesek lesznek:

• Azonosítsa és győzze le a hatékony saját időgazdálkodás fő akadályait és kihívásait.
• Állítson be SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant és Time-bound) célokat, és igazítsa azokat értékükhöz és jövőképükhöz.
• Feladataikat és tevékenységeiket rangsorolják és ütemezzék különböző eszközök és módszerek segítségével, mint például a Pareto-elv, az ABC-elemzés, az Eisenhower-mátrix és a Parkinson-törvény.
• Kövesse nyomon és kövesse nyomon az időfelhasználásukat, és azonosítsa és szüntesse meg az időpazarló és zavaró tényezőket.
• Megfelelően delegáljon és osszon ki feladatokat, és világosan és határozottan kommunikáljon másokkal.
• Kezelje érzelmeit és stresszszintjét a bizonytalanság és a nyomás idején.

A tanfolyam interaktívnak készült. A résztvevők tevékenysége a kurzusidő több mint 80%-át teszi ki. Minden foglalkozás hasonló dinamika szerint zajlik, Kolb tanulási ciklusát figyelembe vevő módszer alapján: gyakorlat nyitás egy új szokásra (tudatépítés); rövid előadások a technikákról (tudás) és az új gyakorlati technikákról (készségek és tapasztalatok). Minden foglalkozás befejezése után a résztvevők megkapják a foglalkozáshoz kapcsolódó összes információt.

Gyakorlati kérdéseket zárnak le rövid előadások, amelyek a résztvevők munkatapasztalatából fakadó alapvető pszichológiai mechanizmusokat ismertetik.

Ez a kurzus célja, hogy javítsa a stratégiai gondolkodási képességét, felvértezve Önt az összetett helyzetek megközelítésének, az elfogultságok elkerülésének, valamint a jól tájékozott döntések gyors és pontos meghozatalának készségeivel. A különféle gondolkodási stílusok és a stratégiai gondolkodás közös buktatóinak strukturált feltárása révén átfogó ismereteket szerezhet arról, hogyan alkalmazza a stratégiai gondolkodást szakmai tevékenységei során.

Ez az oktató által vezetett, élő képzés a Magyarország-ban (online vagy helyszíni) azoknak a csapatoknak szól, akik szeretnék felmérni, kezelni és értékelni az egyéni és csapat EQ-t.

A képzés végére a résztvevők képesek lesznek:

• Mérje meg az egyéni EQ-t, hogy megértse, hogyan kommunikálhatnak jobban kollégáikkal.
• Ismerje meg mások érzelmeit és viselkedési stílusait a csapattársakkal való kapcsolat javítása érdekében.
• Használja az érzelmi intelligenciát a pozitív és produktív munkakörnyezet kialakításához.
• Használja az érzelmi intelligenciát a változások és a munkahelyi konfliktusok kezelésére.

Ez az oktató által vezetett, élő tréning a Magyarország-ban (online vagy helyszíni) azoknak a stresszes egyéneknek szól, akik szeretnének hatékonyan kezelni a stresszt, és nyugodtabb, tisztább és energikusabb állapotot szeretnének elérni a mindennapi életben.

A képzés végére a résztvevők képesek lesznek:

• Ismerje meg a stressz két típusát: a szorongást és az eustresszt.
• Fogalmazza meg személyes mutatóit és stresszoldóit.
• Készítsen tervet konkrét rutinokkal a nyugalom, a tisztaság és az energia fokozása érdekében, miközben minimalizálja a nap folyamán felgyülemlett stresszt.
• Változtassa meg a negatív érzelmeket, és fokozza a pozitív érzelmeket bevált technikákkal.
• Kezelje a stresszt okozó problémákat. a munkával, az élettel és a kapcsolatokkal kapcsolatos hiedelmek elfojtása.

Ez az edző által vezetett élő képzés (online vagy helyszínen) a szakemberekre irányul, akik szeretnék megérteni a stressz dinamikáját, gyakorlati stratégiákat tanulni a stressz kezeléséhez és technikákat alkalmazni az okmányozás javítása érdekében.

Ez a képzés végén a résztvevők képesek lesznek:

• Azonosítani a személyes és munkahelyi stresszfaktorokat.
• Különbséget tenni termelő és negatív stressz között.
• Gyakorlati technikákat alkalmazni a stressz csökkentéséhez és kezeléséhez.
• Erősséget kialakítani a személyiségfejlesztés gyakorlatokon keresztül.