Kurzusleírás
A résztvevők bemutatása, az egyéni célok feltárása
A jelenlegi helyzet:
- Az energiák intuíciós becslése a résztvevőknél
Tudatosság
- A stressz tünetek általános és egyedi lista. /li>
- A jelenlegi szint a 0-10-es skálán a résztvevőknél
Elmélet:
- A produktív stressz és negatív stressz közötti különbség
- A befolyási kör: Válaszd meg a csatákat
A munkahelyi stressz helyzetének értékelése
- A negatív stressz situációk inventoryja.
Elemzés
- Hogyr hozunk létre saját stresszt: Az alanyi észlelés Videó: (Hogyan tedd a stresszt a barátoddá) Módszer: NLP
- Hogyan fordítják ellenünkre magunkat: A kommunikáció különböző stílusai (DISC) és csapdáik.
- Ismerjük meg az alapvető értékeinket, és hogy illeszkednek-e a cégünk, osztályunk vagy csapatunk értékeihez
- A produktív stressz helyzetek inventoryja
- Hogyan optimalizáljuk a pozitív stresszt
Önmegvalósítás
- Interjúk (párokban / utólagos feldolgozás): Fedezd fel a készségeidet és nagy erényeidet
- Az empátia mint orvosság. (+ Video)
- A résztvevők egyéni energianövelő forrásainak inventoryja
- Minden napra szóló relaxációs gyakorlat
Összefoglalás és következő lépések
Követelmények
- Nincs szükség különös előfeltételeknek ahhoz, hogy részt vegyenek ezen a kurzuson
Célközönség
- Az alkalmazottak, akik eszközöket keresnek a stresszkezeléshez és megelőzéséhez
- Az vezetők, akik szándékoznak egy stressztűrő munkakörnyezetet létrehozni
- Az HR szakemberek, akik érdeklődnek a munkahelyi jólét irányába
Vélemények (7)
a feladatok és az oktató magyarázatának módja
Sorana Haiduc - Ness
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
A kapcsolat az oktatóval és a többiekkel.
Cristiana Dragoescu - Ness
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
Nagyon jó
Michael - MGF sourcing
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
Ez egy hasznos tapasztalat volt mind szakmai, mind személyes szempontból. A képzőszakember nagyon tudatosan adott nekünk fontos információkat a munkahelyre vonatkozóan, de magánéletünkben is használhatóak voltak. Meg tudtam gondolkodni saját jellemvonásaimon és körülmettől emberekére, és ezeken keresztül előnyös vagy fejlődéses lehetőségeket találtam magam számára. A stresszkezelési gyakorlatok egyszerűek voltak és segítettek alkalmazni őket.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
A képző nagyon lelkes volt
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
elméleti, de szintén gyakorlati feladatok
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
A képzés nagyon jól volt szervezve, a tárgyaló nyitottan vásárolt be a résztvevőket és nyitottan válaszolt a kérdéseinkre/vezetett a beszélgetésünkre, a téma területek nagyon érdekesek voltak.
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
