Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
Kurzusleírás
Bevezetés a Mindfulness-be
- Az éberség fogalmainak megértése
- Az elme-test kapcsolat
- Alapvető mindfulness gyakorlatok a mindennapi gyakorláshoz
Communication alapjai
- Element a hatékony kommunikáció
- A hatékony kommunikáció akadályai
- Bevezetés az asszertív kommunikációba
Mélyítés Mindfulness Gyakorlat
- Mindfulness meditációs technikák
- Mindfulness a napi tevékenységekben
- Stresszcsökkentés és érzelmi szabályozás
Asszertív Communication Készségek
- Az asszertív kommunikáció jellemzői
- A magabiztosság technikái
Az aktív hallgatás művészete
- Az aktív hallgatás alapelvei
- Az empátia szerepe az aktív hallgatásban
- Gyakorlati gyakorlatok az aktív hallgatásban
Mindfulness a Nehéz beszélgetésekben
- A nehéz érzelmek kezelése
- Tudatos konfliktusmegoldás
- Asszertív kommunikáció kihívásokkal teli helyzetekben
Mindfulness integrálása a Communication-ba
- Figyelmes beszéd és hallgatás valós forgatókönyvekben
- Fejlett mindfulness technikák
- Csoportos beszélgetések, tapasztalatok megosztása
Összegzés és a következő lépések
Követelmények
- Nincs szükség előfeltételekre
Közönség
- Szakemberek
- Pedagógusok
14 Hours
Vélemények (2)
A házigazda nyitottsága, humora, szemlélete és tudása
Justyna - e-file
Kurzus - Mindfulness Workshop
Machine Translated
Hasznos tapasztalat volt mind szakmai, mind personal szempontból. A tréner nagyon hozzáértő volt, és fontos információkat adott nekünk a munkahelyen, de a magánéletben is. Képes voltam átgondolni a saját jellemvonásaimat és a körülöttem lévő emberekét, és rajtuk keresztül hasznot húzhattam vagy javíthattam magamon. A stresszkezelési gyakorlatok egyszerűek és hasznosak voltak.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Machine Translated
